DVD - Pilates med Elastik, Lotte Paarup Pilates program med Lotte Paarup og den effektive elastik - træning for hele kroppen. Pilates er meget andet end flad mave: udover mavemusklerne trænes arme og overkrop intenst i dette program, men også fødder, ben og baller tilgodeses. Øvelserne både strammer op, styrker og smidiggør. Kropsholdningen, åndedrættet og kropsbevidstheden er i fokus - et program med masser af mindfulness. Pilates med elastik er både for begyndere og øvede. Som begynder skal du læse den vedlagte øvelsesbog og lave de indledende øvelser. Som øvet vil du med det samme føle dig inspireret og guidet videre til næste niveau i din Pilates træning. Indhold: DVD + hæfte med øvelser Nypris: 179 kr. Desværre kun brugt meget lidt.