Ola Schenström: Mindfulness i din hverdag. Veje til nærvær + CD. Mindfuldness eller bevidst nærvær er østerlandsk kundskab kombineret med vesterlandsk synsmåde. Gennem træning kan vi indtage en sccepterende og ikke dømmende holdning til os selv og livet, og vi bliver trin for trin mere lydhøre over for andre og mere nærværende i vore relationer. I bogen går forfatteren ud fra vor hverdag og beskriver, hvordan vi kan lære os at se den på en ny måde, tænke efter og træffe kloge valg, når vi er bevidst nærværende. Gennem øvelser og praktisk vejledning bliver bogen og cd`en en ledsager og hjælp, lige fra vi vågner om morgenen til vi falder i søvn om aftenen. Flot stand.Som ny.Udgivet på Schønbergs Forlag, 2.udgave, 2011, 209 sider. Med indlagt CD.