Kostplan til dig, som gerne vil tabe dig og få styr på kosten. Ingen kur eller andet magisk, blot læring om kosten, dens optimale sammensætning og portionsstørrelser - så du lærer at kunne navigere i kosten, og stadig hygge dig med vennerne med et par glas vin, og stadig tabe dig, hvis det er ønsket. Her ser du et lille uddrag med censurering for at få et billede af hvordan kostplanen er sat op. Der er skemaer så det er overskueligt, der er inspirationslister og forklaringer. Kalorieantallet vurderes ved en hurtig beregning og skriv med mig, så jeg sikre at du får det mest optimale antal. Jeg er uddannet kostvejleder og personlig træner, men arbejder ikke længere med dette - men derfor vil jeg stadig gerne dele ud af mine kostråd og -planer.